韩国电视剧做料理虾酱剧情介绍:美国著名的心理学家吉姆·洛尔在《精力管理》一书中写道：“我们应该在精力充沛的时候做重要的事情，让自己劳逸结合，作息要有规律，多进行有氧运动，累了就补充能量。只有善待自己的身体，身体才会善待你。”在《精力管理》一书中，吉姆·洛尔还提出了三种精力管理模式：1．日常模式：支出与补充在日常生活中，每个人都需要不断支出和补充自己的精力。成人工作、做家务或者进行其他娱乐活动，需要支出精力；孩子学习、做作业、看电视也需要支出精力。当然，在支出精力过后，我们也需要补充精力。正如手机需要电池的能量才能正...